AYŞE KAYA

YOGA & WELNESS

SHOP

Yoga Kemerleri

Şimdi satın al

Yoga Blokları

Şimdi satın al

Yoga Göz Yastıkları

Şimdi satın al

Yoga Minderleri

Şimdi satın al

AYŞE KAYA ile YOGAYA BAŞLA

Ücretsiz Yoga Programları

Youtube kanalımdaki videolar ile oluşturduğum ücretsiz yoga programlarımı uygulayın.
Youtube Kanalıma Abone Ol

BLOG YAZILARIMI OKU

Uplifers Yazılarım

Her ay uplifers.com’da yayınlanan yoga hakkındaki tavsiyemelerim.
Neden Yoga?

Son Paylaşımlarım

ONLINE YOGA DERSLERİ

GRUP DERSLERİ

  • Salı – Perşembe 20:30
  • Zoom Canlı Yayını
  • Sınırlı Kontenjan
  • Her Seviyeye Uygun Yoga Akışları

ÖZEL DERSLER

  • Haftada 2 Gün / 3 Gün
  • Kişiye Özel Ders Günü ve Saati
  • Zoom veya Skype Birebir Ders
  • Kişiye Özel Yoga Programı
  • Derslere Ek Özel Günlük Yoga Akışları
  • İsteğe Bağlı Özel Asana Çalışmaları
  • Hızlı ve Etkili Gelişim
İLETİŞİME GEÇ

Takip Et @ayseyogadynamics

Hafta ortası bilgilendirici bir post ile geldim bugün❤️ Şimdiden kaydedin ve arkadaşlarınıza gönderin, çok faydalı olacak📌 Element Serimin 2. Bölümü “Toprak Elementi” Serisi, şu anda kanalımda yayında, linki profilimde 🌋😍🥳 Toprak elementi nedir? Az ya da çok çalışması durumunda ne gibi sonuçlar ortaya çıkar? Hepsinin cevaplarını bu videoda verdim😎Kendimden de örnekler vererek açıkladım, ardından çok ama çok güzel bir “Toprak” akışı uyguladım. Her seviyeye hitap eden bu akışta bir pozun başlangıç, orta ve ileri seviye opsiyonlarını detaylıca ele aldık, yani herkes yapabilir, yepyeni başlayanlar dahil😍 40 Gün boyunca aralıksız uygulayacağımız bu seride kimler benimle bakalım? Yorumlarda buluşalım😎🧜🏻‍♀️💖 YouTube kanalımda “İleri Seviye Yoga Serisi” bekleyenler burda mı?😍 Beklediğinize değecek, çünkü her bölümde birbirinden harika asanaları birlikte deneyimleyeceğiz. İlk bölüm çok yakında kanalımda olacak, siz o yayına girene kadar kanalımdaki Orta Seviye Yoga Serisini tekrar edin. Çünkü hepsini kapsayacak bir seri olacak. Ayrıcaa, bu harika asana “Dragon Fly (Maksikaganasana) yani Ejderha pozunu pratik edeceğiz😎🐉 Peki nedir bu Dragon Fly? Faydalarını söyleyeyim öncelikle; Evlere kapandığımız şu günler, aslında iç dünyamıza açılmamız için çok güzel bir fırsat. Bunu güzel değerlendirelim diye, YouTube kanalımda “Karantina Playlist” adı altında bir yoga ve nefes çalışması listesi hazırladım. Hem ruh halinizi ve modunuzu yükseltmenize, hem sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak🙏🏻 💖Listeye kanalımdan ulaşabilirsiniz, eğer olmadıysanız abone olup her şeyden en önce haberdar olabilirsiniz🧜🏻‍♀️ “Bakasana Nasıl Yapılır? Karga Pozu Temelli Günlük Yoga Akışı” YouTube Kanalımda yayında, linki profilimde🧜🏻‍♀️💚 Öyle etkili bir ders oldu ki, karga pozu ile ilgili tüm teknik detaylara ulaşabileceğiniz bu dersi düzenli tekrarınız sonucunda çok kısa bir zamanda ayaklarınız uçuşa geçecek😎 Blokları bu asanada nasıl ve neden kullanırız? Bunları da anlattım. Hatta videodaki el bloklarından edinmek isterseniz resmi web sitemden çok rahat bir şekilde temin edebilirsiniz ❤️ Her seviyeye özel opsiyonlarıyla ele aldığımız bu asananın seviyesine göre de ayrı ayrı gösterdim, herkes kendi seviyesini bulsun ve yapsın diye. Zaten bakasana yapabiliyorsanız bile, pratiğinizi geliştirmek için günlük uygulayabileceğiniz harika bir yoga akışı oldu aynı zamanda. Yani bir taşta iki kuş 🥳 Hadi o zaman, kimler benimle? 😎