Author: Ayşe Kaya

1. En Temel Pozların En Derinine İnin!
2. Nefes ve Meditasyonu Es Geçmeyin!
3. 21 Gün Kuralı ile Düzen ve Disiplin Sağlayın!
4. Korkmayın!
5. Bütün Yaşantınızı Mata Bırakın!

1. Yoga kalıpsızdır!
2. Gençlik iksiridir: “Omurganız ne kadar esnekse, o kadar gençsinizdir.”
3. Nefesinize hayat, hayatınıza nefes verir!
4. Hastalıkların kadim düşmanıdır!
5. Yoga herkes içindir!